健身教练个人简历模板

1.团体操课:动感单车，圆仪，搏击操，踏板操; 

2.私人教练:根据流程为会员进行详细的体适能评估，并且根据评估结果为会员设计训练目标以及训练计划，达成私教课程的销售:

3. 根据会员时间合理安排代课，防止时间交叉，保证上课质量以及效果; 

4.课程中期根据训练结果和会员谈续课: 

5.强项课程为男子的增肌减脂，运动员赛特训，女子减脂塑形，产后恢复，特殊人群(脊柱物理性病变，高血压，心脏病等)康复性训练，TRXV小工具训练，运动损伤。可以解决办公室常见颈、腰椎问题，缓解疲劳硬疼痛。

1.上午体能训练课针对职业或高水平运动员，包括 NBA，NFL，MLB，College Football，Colege Elite;

2.下午针对不同年龄阶段的青少年体能训练，包括初学者(9-12岁)，高中预备组(13-15岁)，大学预备组(16-18岁):根据不同训练日，负责每日训练器械的装备和还原，训练日分为单向线性训练(最大速度与加速度)和多方面变向(短距离迅速变向与长距离逐渐渐变向)，还有器械的日常维护: 

3指导运动前后的动态热身训练和静态拉伸放松:

4. 协助速度，速度力量和灵活性训练，监督力量训练计划执行，规范动作和器使用; 

5.协助运动员耐力训练，高强度间歇训练，准确把握运动和休息时间比，配制运动员训练前后的营养补剂;

6通过沟通，及时将运动员对训练方案的感受反馈于体能教练。

1为新会员做体适能评估，做身体评测，了解身体状况。

2.根据会员的状况和需求(包括且不仅包括增肌、减脂、康复等等)，制定安全有效的健身训练、饮食计划，并进行后续进季阶指謝棪铫和服务。 

3.针对各阶段会员在训练或饮食中存在的问题，进行更有效的指导。

4.为身体存在特殊状况的会员(包括且不仅包括肥胖、高血压、二型糖尿病、腰椎间盘突出、骨质酥松、哮喘、痛风、产前产后、少儿等)，进行康复或提供旨在增强身体各项机能的训练和饮食的指导和服务。

5.针对特定族群(包括且不仅包括体力劳动者、办公室久坐者等等)提供具有可操作性的训练和日常放松方法指导。

我在从事专职教练的这一年有余之外的时间里，从事其他行业，但业余时间也在做教练。